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ストレス発散が下手

若かりし頃の私は、激情型な性格でした。
今でもそうで無きにしも非ずだけど、これでもかなり抑え気味になったと自分では思ってた。

でもここのところ暫くは、かなり心がささくれていて
「人生で一番今がぐれている」と言って家族に大笑いされました。中年でびゅー(爆)

自暴自棄っていうのかな?
なんだかどうでも良いやと思っていて、地震の影響で暫く電車が止まっていたので
通院をキャンセルしたまま、月に一度必須の注射をしにも行っていない。
(以前のブログを見てくれていた方は分かってくれていると思いますが
ちょっとした病を患っていますが、このブログでは詳しくは書かないつもりです、悪しからず)
こう見えてかなりの小心者なので、地震の後に家から離れるのも怖かったし。
それに加えてこのところ色々とあったので、心身ともに弱り気味。
もしかしたら、更年期障害ってことも考えられるか。。。

少し前ならば、ストレスが溜まったなと思えば友達と朝まで飲んだりして
言いたいこと言って笑ってスッキリして。
横浜の街中で真夜中に
「ちきしょー、ふざけんなー!」
なんてわめいてハイヒール投げたり ^^;
傍若無人ぶりを発揮してね。

今はすっかりお酒にも弱くなっちゃって、弾けるということが無いのですよ。
好きなことをしていても、嫌な事は忘れていられるけど
ストレス発散にはなっていないのだな。

いつもネガティブなことばかり考えたり口を突いて出てきたり。
でも昨日たまたま昔の知り合いのブログを発見して思い出しました。
嫌な事ばかり考えていると、意識が嫌な方向へ向いてネガティブになって行くし
良い事に意識を向けていけば自ずといい方向へ向かって行けるんだと
「アロハスピリット」を教える彼女からいつもいつも合うたびに言われていたのだ。

目に見えないことや精神論、心のあり方とか
こうすれば良いってことをいろんな人から教えてもらったりして
頭では分かっているんです。
でもそれを実行するのって、なかなか難しい...

皆さんはどうやってストレス発散していますか?
by freewheelinglife | 2011-04-03 03:00 |


自由に穏かに生きたい。       古物・手作り・わんこ love♪


by yumi

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